Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
68.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1896 kcal
|
Fat: 97.03g | Prot: 79.94g | Carbs: 177.73g.
Breakfast: Кубанские Хлебцы Ржаные Хлебцы, Щи с Курицей, Блины, У Палыча Торт Киевский. Lunch: Ярче Батончик с Жареным Арахисом и Мягкой Карамелью, Покрытый Глазурью, Яйцо, Изолят Соевого Белка. Snacks/Other: Самса с Курицей, ПП Кондиционерская №1 Торт Три Шоколада. more...
|
|
2408 kcal
|
Exercise:
Table Tennis (Ping Pong) - 50 minutes, Sauna - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 25 minutes, Cardio - 22 minutes, Google Fit - 21 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pmsubbotin's Weight History
|