Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
50 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 48.36g | Prot: 142.13g | Carbs: 176.95g.
Breakfast: Магнит Банан, ОВСЯНОБЛИН шоколадный 100% рецепт (проверенный), Кофе (из Молотых Зерен), Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Ultimate Nutrition Omega-3, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Lunch: Риккотники (типа сырников) 18.12.23, МАКАРОНЫ 30.03.24, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , ЛАГМАН 30.03.24. Dinner: Пангасиус гриль 30.03.24, Свежий Ряд Сыр Лёгкий 30%, Перекресток Авокадо, САЛАТ овощной 29.03.24, РИС варёный 20.03.23. Snacks/Other: Виноград, Грецкие Орехи, Пирог-пуддинг с протеином 30.03.24. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|