Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2024
|
80.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1840 kcal
|
Fat: 65.79g | Prot: 147.96g | Carbs: 163.76g.
Breakfast: Racionika Mini Брускетты из Отрубей с Томатом и Зеленью, Milka Шоколад Молочный Пористый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Тыква Баттернат, Болгарский Перец, Corrado Томаты в Собственном Соку, Кабачок, Пятерочка Лук Репчатый, Вараксино Яйцо, ВкусВилл Хлеб Романовский Нарезка, Оливковое Масло. Lunch: Meller Ирис в Шоколаде, Пятерочка Тыква Баттернат, Магнит Слива, Простоквашино Творог 2%, Национальная Армянская Выпечка Лаваш Листовой, Bonvida Смесь Овощная «Мексиканская», Волжанин Белок Яичный, Лента Судак Филе. Dinner: Магнит Апельсин, Racionika Mini Брускетты из Отрубей с Томатом и Зеленью, ВкусВилл Лепёшка "Ржаной Ляпун", Pure Protein Whey Protein, Вкусвилл Мятная Тыква Мороженое, Сациви, Куриная Грудка Отварная, Скумбрия, Форель, Оливковое Масло, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|