jaremenko.o's Journal, 29 Mar 24

Ich auch nicht 😋😋😋 

Niemals 😋😋😋 

🤩🤩🤩😇 

Same! :D dafür mag ich glücklicherweise überhaupt keinen Zucker im Kaffee - immerhin etwas :D 

Trinke lieber Schlagsahne. Das hat diesen süßen Geschmack.  

Ich liebe ihn auch und werde ihn auch niemals aufgeben 😋😊 

@Ralf2511 Ich trinke Kaffee ohne Zucker. Sahne ist fetter, ich esse lieber mehr Fleisch 😋 als Sahne))) Meine Wahl ist also Kaffee mit Milch😉. 

Warum solltest Du ihn aufgeben ? Man muss ja nich gleich 10L am Tag trinken. 

Warum auch aufgeben, wenn es etwas ist, was du magst?😊 Wenn es in deinen ETB passt, ist alles gut. Ich bin kein Freund davon sich selbst zu kasteien. Trotz Abnahme genießen ist so wichtig, sonst ist durchhalten so schwer 😊. Ich bin mir sicher, du schaffst deine Ziele auch mit Milchkaffee. 

Bei hoher Angst ist Kaffee schädlich. Die Empfehlung meines Psychologen) 

#psychologen - alles Spezialisten von eigenen Schwächen, kannst alles samt andere Mediziner in die Tone werfen... mache etwas Sport achte auf die Ernährung, nach dem Motto ' Du bist was du isst' Sokrates vor 2500 J. dann brauchst keinen von beiden 😱  

@andre .... was fuer ein grenzwertiger tip fuer einen menschen, dessen geschichte du ueberhaupt nicht kennst. 

Hängt es nicht von der Milch ab, die du benutzt, wie kalorienreich dein Milchkaffee ist? 😅 Ich trinke auch liebend gerne welchen und benutze pro Tasse circa 100ml Oatly. Das macht circa 65 Kalorien, was sich für mich nicht nach sehr viel anfühlt. Ich trinke aber auch i.d.R. nur 1 Tasse am Tag, wenn überhaupt.  

@andré, muss da Mensch3nfeind zustimmen. Ja, Bewegung und Ernährung sind fundamental für Körper und Psyche, ganz wichtig. Das liegt auch wirklich in der Selbstverantwortung jedes einzelnen da sich so gut es geht selbst zu unterstützen. Aber ohne Hintergründe zu kennen so pauschal Ärzten und Psychologen alle als „nutzlos“ zu bezeichnen (was erstens gefährlich ist, weil manchmal MUSS man zum Arzt oder Psychologen, UND indirekt damit zusätzlich allen die Schuld daran zu geben, die krank oder geschwächt sind) - das ist nicht nur grenzwertig, sondern gefährlich und egoistisch. UND - was soll so ein ungefragter „Rat“ unter so einem harmlosen „ich mag Kaffee, aber manchmal tut er mir nicht gut, ich mag ihn aber nicht aufgeben“- Post?! 

Ich mache meinen Milchkaffee mit H-Milch 1,5% Fett und Süßstoff. So komme ich auf 72 kcal pro Glas. Das finde ich jetzt nicht so kalorienreich. Und am Nachmittag ist er in Ruhe genossen ein perfekter Ersatz für Kuchen oder Süßigkeiten.  

@ BAF......so mache ich ihn auch. Allerdings liebe ich wirklich Kaffee und trinke bis zu 4 davon. Ich nehme die kcal gerne dafür in Kauf. 

Okay, liebe Brigitte, dann musst Du natürlich ca 300 kcal an anderer Stelle einsparen. Ich liebe Kaffee auch sehr, trinke aber höchstens einen Milchkaffee täglich und ansonsten schmeckt mir Café Crema ohne Milch sehr gut. 

Ich trinke mittlerweile meinen Kaffee mit zuckerarmer Mandelmilch. Da ich viel Kaffee trinke, sind es mir zuviele Kalorien .Ich kann aber alle anderen verstehen. So sind halt die Geschmäcker 😂 

Wie interessant! Ich danke Ihnen für Ihre Aktivität! Viele Menschen, viele Meinungen!  

Ich habe langsam die Milchmenge reduziert und es mir dann doch ganz abgewöhnt. Ohne Witz: ein Schuss Schlagsahne in den Kaffee lässt wegen des Fetts den Blutzuckerspiegel nicht so schnell hochgehen