|
Отказалась сегодня от пятнечной посиделки с друзьями (читдень 1раз в неделю в течении 9ти месяцев) ,но ох уж эта весенняя нехватка витаминов 🤦♀️...3й день,после 20:00 начинает тошнить и давить голову,как при хорошем давлении....слабость ужасная. Выпила кофе и съела актибио йогурт (превысив ежедневные кк на 120),но немного стало легче.Начала пить витамины Азбуке здоровья 18 витаминов и минералов. Может мой организм не справляется с таким количеством кк на мою то активность....
|
977 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 82.84g | Carbs: 82.36g.
Breakfast: Foodfest Сыр Адыгейский, Маяк Рулет из Курицы с Грибами, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный, Greenfield Зеленый Чай. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Гранд Меню Суп-Пюре Куриный с Сухариками. Dinner: Магнит Помидоры Черри, Перепелиное Яйцо, Global Village Корнишоны Маринованные, ВкусВилл Перец Фаршированный с Индейкой. Snacks/Other: Активиа Актибио Биойогурт Натуральный, Кофе с Молоком, Золотой Колос Три Шоколада, Рогачев Сгущенка, Сырники ПП. more...
|
|
2120 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 55 minutes, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|