|
|
1681 kcal
|
Fat: 61.44g | Prot: 138.75g | Carbs: 149.49g.
Breakfast: DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Савушкин Продукт Творог 5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин Delite, Crunch Brunch Кокосовая Паста, ВкусВилл Протеиновая Каша с Клубникой. Lunch: Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Яичный Белок, Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Dinner: Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Брокколи, Помидоры, Простоквашино Сливки 10%, Капуста, Рыбный Бульон, Лосось, Шампиньоны, Огурец. Snacks/Other: JAMIX Fit Джем Вишня без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Тыква. more...
|
|
1926 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 19 minutes, Exercise Machine - 54 minutes, Weight Training (moderate) - 27 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olehka171180's Weight History
|