Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
|
50.8 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 42.15g | Prot: 153.24g | Carbs: 188.71g.
Breakfast: Помело, Мистраль Смесь Хлопьев 5 Злаков Многозерновая, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ultimate Nutrition Omega-3, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Grovo Удобное Яйцо Белок. Lunch: ЖАРКОЕ В сковороде 27.03.24. Dinner: САЛАТ овощной 29.03.24, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриное филе ГРИЛЬ 12.02.24, Кус-кус 26.03.24. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Лепешка сырная на сковороде, Риккотники (типа сырников) 18.12.23, Пирог-пуддинг с протеином 11.03.24, Сибирь Мюсли-Печенье «Натурпродукт 4 Злака», Перекресток Авокадо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|