|
Обожаю такие вафли творожные с сыром. Делаю всегда две, на завтрак залезает только одна 😂
|
1362 kcal
|
Fat: 60.16g | Prot: 114.91g | Carbs: 85.29g.
Breakfast: Манная Крупа, Вологодские Продукты Творог 5%, Первый Русский Протеин Protein, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красная Цена Яйца Куриные С1. Lunch: Яйцо Куриное, Макфа Макароны Отварные. Snacks/Other: FITKIT Protein Cookie Double Chocolate, Пять Океанов Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Mission Deli Лепёшки со Вкусом Сыра. more...
|
|
 Comments
Почти 38 грамм белка на вафлю
29 Mar 24 by member: tonik29rus
|
29 Mar 24 by member: 💫J.Angor 💫
|
Ну я делал сегодня: 200 грамм творога 5%, сыр легкий 50 грамм, одно яйцо с1, манки 30 грамм и протеин 30 грамм у меня без вкусовой от ооо протеин. Место манки можно использовать любую муку или я заливаю овсяные хлопья кипятком на минут 10-20 и добавляю бывает разрыхлитель чтоб пышнее были.
29 Mar 24 by member: tonik29rus
|
01 Apr 24 by member: 💫J.Angor 💫
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tonik29rus's Weight History
|