|
Благодарна своему телу , за то что прошел все испытания 🙏 три беременности, два кесарево , честно я думала это будет не возможно … вернуть все назад 😭😢 но я смогла ❤️💪🏻
|
1282 kcal
|
Fat: 36.51g | Prot: 152.86g | Carbs: 72.86g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Bombbar Протеин Шоколад, Морковь, Простоквашино Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Source Naturals Псиллиум, Рисовая Мука, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Chikalab Chikabar White Chocolate Strawberry with Cream, Сыр Сулугуни, Яичный Белок, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Сладкий Красный Перец. Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
|
 Comments
Сколько прошло времени с 3-х родов до того, что у вас на фото после?
28 Mar 24 by member: Eleoneva
|
28 Mar 24 by member: 01049090
|
Здорово! На сколько кк питались? Какая физическая активность присутствовала ( помимо семьи) ?
29 Mar 24 by member: Eleoneva
|
Вы большая молодец! Результат супер 👍 Я после второго кесарево пытаюсь убрать живот, но что-то пока результат не очень заметен.
29 Mar 24 by member: anuta_200886
|
классно кожа подтянулась)) это успех! благодаря Вашим стараниям и последовательности))
29 Mar 24 by member: megafonpao110321
|
@Eleoneva до 1800 калорий питаюсь , в дни тренировок 1800 100% съедаю . А другие 1500-1700 .
У меня 3 силовые тренировки по 2 часа в зале
И 1 раз кардио - час -1:20 . Примерно.
Плюс работа , плюс дети :)
29 Mar 24 by member: 01049090
|
3 родов и 2 кесарево?? Да вы просто мастер дисциплины…
29 Mar 24 by member: CEOap
|
Воооот! Спасибо за ваш пример!)
29 Mar 24 by member: mishamir
|
Тоже тело пережило правда побольше 6 беременности, 2 кесарева. Почти вернулась к желаемому весу. Была 92,сейчас 64 кг. Хочу 59 кг.
29 Mar 24 by member: anna.holchenkova21
|
@anna.holchenkova21 вы настоящий герой ! Столько детей :))) я все 😂🤭 на этом хватит ф нервная система и так говорит до свидания! Хочется конечно по больше свободного времени чтобы уделять на себя и спорт
29 Mar 24 by member: 01049090
|
@CEOap нет у меня всего 3 беременности было и две из которых получилось с кесарево сечением .
29 Mar 24 by member: 01049090
|
у вас двойня была второй раз?
29 Mar 24 by member: Анна Козяева
|
@Анна Козяева нет у меня по одному ребенку сидит в животе :) со всеми детьми были такие животы большие - вес за беременность набирала 18-20 кг
29 Mar 24 by member: 01049090
|
Ну вы прямо вселили меня веру в успех, у меня тоже второе кесарево было, живот тоже огромный был, кое как скинула за 1,3 года 25кг и тут вдруг снова забеременела... Боюсь опятьесь этот путь проходить, тем более 100% снова кесарево будет, но вы вселяете мне уверенность
Спасибо
30 Mar 24 by member: Анна Козяева
|
Какие классные огрооомные животы!!🔥🔥🔥Женский организм настоящее чудо на Земле!!
18 Apr 24 by member: Элисо
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
01049090's Weight History
|