Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2024
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60.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1831 kcal
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Fat: 58.69g | Prot: 67.87g | Carbs: 223.59g.
Breakfast: 食パンのトースト, ゆで卵, リンゴ, ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, レタス, 牛乳. Lunch: はなまるうどん いか天, かぼちゃの天ぷら, 丸亀製麺 釜揚げうどん(並). Dinner: もずく酢, 味噌汁, ご飯, ちくわ, トマト, アジフライ. Snacks/Other: 生ビール, セブンイレブン たことブロッコリー バジルサラダ, フランクフルト. more...
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1670 kcal
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Exercise:
クラス会下見歩行 - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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