|
Сейчас будет нелепая и трагичная клоунская история, или поучительная притча как не надо делать👺
Вчера мне удалили зуб. Я и так была сильно расстроена, а грубый врач ещё и довёл меня до истерики, которую я не могла унять несколько часов — просто рыдала и рыдала. Аппетита естественно не было, и дефицит вышел на целых 900кк.
Весь следующий день, сегодняшний, у меня была сильная слабость. Ну естественно, организм пережил сильный стресс. Я лежала пластом и немного ела. А вечером внезапно произошёл ХУЯК и я съела очень много. Общая дневная калорийность вышла на 3000кк. Это с учётом того, что я нихрена не двигалась весь день. Я расстроилась и прикинула, могу ли погулять пару часов, чтобы хоть чуточку исправить ситуацию. Но сил вообще не было. Я подумала, что лучше помру жирной, чем заставлю своё бренное тело плестись по улице хоть полчаса.
Я как сомнамбула поплыла на кухню и не глядя начала что-то жевать, буквально не осознавая этого. И так как это было бессознательно, я умудрилась бездумно укусить той самой стороной, где удалили зуб! Вот прям незажившей лункой!!
Состояние АХУЯ от понимания того, что я только что сделала, резко привело мой организм в поразительно бодрое состояние, но вот мозг почему-то всё равно не включился. На силе жопной тяги я отбросила недоеденную амаратовую палочку (к счастью, она не особо жёсткая, так что лунка не пострадала!), надела кроссы и вылетела на улицу.
Я даже не помню, как начала бежать. Я бегаю уже полтора года, и это давно не вопрос мотивации, моя мышечная память просто выносит моё тело на улицу и я начинаю бежать без каких-либо эмоций. Это как почистить зубы, ты об этом не задумываешься, руки сами всё делают. Так же и тут. Я просто побежала на коротком всплеске адреналина, вызванном ужасом))
Ну и так из состояния «я не сделаю больше 10 шагов, хоть режьте» я умудрилась выбежать 1 час 20 минут. Первые полчаса прошли нормально, а потом я костерила себя на чём свет стоит за то, что отрабатываю зажор, уебанская стратегия, я же пообещала себе никогда так не делать! You can’t outrun a bad diet.
Сиди, блин, дома, переесть — не трагедия. Один хрен тебя завтра зальёт, хоть с бегом, хоть без него. Ну фу!!!
Если видели бледную девицу, нарезающую круги в клоунской маске, то это я!
Причём всего за пару часов до этого подруга увидела моё лицо и спросила, всё ли у меня в порядке, почему я так болезненно выгляжу. Ну естественно блин у меня было опухшее, охреневшее от жизни лицо, мне зуб выдрали и я ревела несколько часов!
День просто🤦♀️🤦♀️🤦♀️ Нет слов, не страдайте хернёй как я, если переели — то просто ешьте на следующий день как обычно.
|
2933 kcal
|
Fat: 134.20g | Prot: 111.29g | Carbs: 318.52g.
Breakfast: Молочная Легенда Ряженка 2,5%, Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Яйцо Куриное, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Чиа Пудинг, Ананас, Narmak Псиллиум Клубника Кедр. Lunch: Магнит Крабовые Палочки Замороженные, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Какао и Шоколадной Начинкой , Bonduelle Кукуруза. Dinner: Violette Light Сыр Творожный Сливочный, Магнит Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Narmak Псиллиум Клубника Кедр, Green Milk Банановое Молоко, Молочная Легенда Ряженка 2,5%, Sante Гранола с Клюквой, Малиной и Клубникой, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Молочная Легенда Ряженка 2,5%, Яйцо Куриное, Картофельное Пюре на Воде, Магнит Котлеты из Индейки. Snacks/Other: FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Картофельное Пюре на Воде. more...
|
|