Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
63.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1478 kcal
|
Fat: 65.09g | Prot: 84.80g | Carbs: 135.23g.
Breakfast: Kirsikkatomaatit, Kurkku, HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Oululainen Jälkiuunipala, Oatly Ikaffe Kauramaito, Kahvi. Lunch: HK Ohuen Ohut Keittokinkku, Kotimaista Vispikerma, Kukkakaalikeitto. Dinner: Valio Polar Alkuperäinen 15, Oliivit (Musta), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Uunilohi. Snacks/Other: Rainbow Sourcream & Onion Riisikakku, Karl Fazer Maitosuklaa, Marabou Marabou Crisp!, Kurkku, HK Saunapalvikinkku, Sulatejuusto, Vaasan Kuntonäkki, Kotimaista Rinkeli. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|