Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2024
|
97.2 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 47.16g | Prot: 121.16g | Carbs: 50.36g.
Breakfast: Zero Джем Груша-Ваниль, Яичный Белок, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Помидоры, Макароны с Тушенкой, Индилайт Филе Бедра Индейки. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель. Snacks/Other: Русское Море Сельдь Бочковая, Путина Икра Сельди Слабосоленая, Bombbar Протеиновый Батончик Пудинг. more...
|
|
3023 kcal
|
Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 55 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnaLit90210's Weight History
|