|
Сладкое из рациона я решила совсем не убирать - боюсь сорваться, просто буду заменять на более полезные продукты. Для себя поняла, что если буду питаться невкусно, то ничего не выйдет. Сегодня отвес 300 гр. мало, вода задержалась с вечера вторника
|
898 kcal
|
Fat: 18.82g | Prot: 46.50g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Bionova Цикорий с Черникой, Алтайская Буренка Творог 2%, ВкусВилл Молоко Обезжиренное Сгущённое с Сахаром 1%, Отличный Вкус Лаваш Армянский с Зеленью, СПК Карбонад Юбилейный, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Отличный Вкус Лаваш Армянский с Зеленью, Вода, Вода (в Бутылке). Lunch: Пятерочка Банан, Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Bionova Цикорий с Черникой, Капуста Тушеная с Курицей, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вода. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Вода. more...
|
|
 Comments
Вообще ничего резко делать не надо! Не гонитесь за быстрым результатом.
Я уходила от самого сахара, при чем не с целью исключить его из жизни. Цель была немного сэкономить сахар до зарплаты)))
Я пила чай всегда с 2мя ложками этого продукта. Я стала добавлять только одну. Так прошла неделя. Потом...
А потом дали зарплату и я насыпала в чай две ложки сахара и не смогла такое пить)))
Потом неделю по пол ложки, а потом снова две сыплю и пипец это не вкусно.
Теперь пью без сахара даже компот😁
Но спокойно по желанию ем торты, зефир, конфеты, если хочется)
Но больше хочется мяса, а не сладкого 🫣🤗
27 Mar 24 by member: ***Alenyshka***
|
Здорово! Получается вы добилась цели. Когда не хочется годами употребляемых продуктов, это здорово, надеюсь и я так смогу. Впереди выходные - вот и первое испытание 🤐
28 Mar 24 by member: YashaVS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|