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1743 kcal
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Fat: 56.58g | Prot: 111.77g | Carbs: 192.21g.
Breakfast: Bolo de Fubá, Natural Tea Chá Branco com Lichia , Pão de Queijo, Qualy Margarina Light 0% Lactose, Vigor Requeijão Cremoso Light, Frango Desfiado, Pão Francês. Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Couve Refogada, Hortifruti Cenoura Crua, Beterrabas, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Beterraba Cozida, Alface, Arroz Branco (Cozido), Sadia Drumette Coxinha da Asa. Snacks/Other: Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas, Tirol Queijo Mussarela (18g), Natural Tea Chá Branco com Lichia , Alface Americana, Qualy Margarina Light 0% Lactose , Coxão Mole Grelhado, Plus Vita Pão de Forma Integral. more...
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3242 kcal
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Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Dance (fast step, aerobic) - 30 minutes, Pedalling - 8 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
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rejanerj2014's Weight History
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