|
На обед сегодня сырная шаверма с грибами и..Переутомление,похоже.В среднем,я работаю каждый день по 10-12 часов, с одним выходным.Хожу в зал три раза в неделю,держу дефицит в 1600ккал и давно не была в отпуске.Голова кружится второй день(Спаслась сникерсом
|
2033 kcal
|
Fat: 86.83g | Prot: 86.01g | Carbs: 241.36g.
Breakfast: Ёбатон Печенье Вкус Черешня, ВкусВилл Смесь Жареных Орехов (Миндаль, Фундук, Кешью), Пятерочка Яблоко Красное , Zero Джем Вишня, NEO Греческий Йогурт, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, J7 Сок Апельсиновый с Мякотью без Сахара, Яндекс Лавка Очень Легкий Сырок. Lunch: Vlavashe Шаверма Классическая. Dinner: Рот Фронт Конфета Неженка, Яндекс Лавка Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Мультизлаковые. Snacks/Other: Сахар, Lapochka Лапочка Микс 1, Snickers Батончик. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Glasha Gur's Weight History
|