|
Вот и мой коллаж, только наоборот.( Пусть мне будет стыдно. Начинаю стройнеть с веса 108 кг, (хоть это и отеки с вчерашней вечерней селедки, обычный вес 106) Хочу вернуться в свое прекрасное тело...
|
1174 kcal
|
Fat: 40.71g | Prot: 60.23g | Carbs: 130.54g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Bionova Цикорий с Черникой, Молочная Сказка Сыр Плавленный Ломтевой Российский, СПК Карбонад Юбилейный, Карат Violette Творожный Сыр с Лососем, Отличный Вкус Лаваш Армянский с Зеленью, Вода, Вода (в Бутылке). Lunch: Вдохновение Шоколад Миндаль и Трюфельный Крем, Простоквашино Творожок Клубника-Земляника, Домашние Соленья Ким-Чи из Белокочанной Капусты , Спецзаказ Тунец Натуральный, Bionova Цикорий с Черникой, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Вода. Dinner: Сарафаново Сметана 20%, Магнит Чеснок , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Морковь, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара, Пятерочка Банан. more...
|
|
 Comments
Удачи! Пусть все получится у вас!
27 Mar 24 by member: милая феечка
|
Простите себя за это и с чистой душой без чувства вины и стыда возвращайтесь в комфортное для Вас состояние. Пусть все получится 🙏
27 Mar 24 by member: ColaIrina
|
27 Mar 24 by member: YashaVS
|
Да все у вас получится!!! Это не сложно же. Вы справитесь!!!
27 Mar 24 by member: ***Alenyshka***
|
все получится, верьте в себя, удачи Вам☺️💪💪💪💪
27 Mar 24 by member: postanogova88
|
не действуйте из ненависти. вы и сейчас прекрасна! просто для здоровья начните потихоньку. у вас все получится!
27 Mar 24 by member: dispalise
|
27 Mar 24 by member: 4Svetik
|
27 Mar 24 by member: lisichkaptichka31
|
Удачи! Всё получится! Тело помнит!
27 Mar 24 by member: anastasiya290689
|
Все получится! В июне сама стартовала со 106,5.
27 Mar 24 by member: olga.frolovskaya
|
Удачи вам , самая лучшая мотивация это видеть и ощущать результат. Мне помогает теория 21 дня. Читала что человек за такой период привыкает. Так я 21 день привыкала употреблять воду в нужных мне количествах, и думаю с питанием так же. Приучить себя за этот период а потом это начинает уже нравится . Я сейчас отучаю себя так от алкоголя )))
27 Mar 24 by member: babik5
|
мне тренер говорит что полные люди если сидят на диете,худеют очень быстро.если вы долго набирали вес,то и сбросить будет не так быстро.главное запастись терпением,и привести правильное питание в образ жизни и будет у вас прекрасное тело!
27 Mar 24 by member: vvshevnina
|
27 Mar 24 by member: Natalya _Smirnova
|
Спасибо всем большое за поддержку! Добрые слова помогают держать мотивацию. Пусть у всех всё получится!
27 Mar 24 by member: YashaVS
|
caterina.rempel, ух ты! Надеюсь смогу также
28 Mar 24 by member: YashaVS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|