Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
93 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1348 kcal
|
Fat: 67.98g | Prot: 94.49g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Сыр Российский, Шампиньоны в Сметане, Свинина Запеченая, Лаваш Тонкий, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Энержи Драйн Эффект, Яйцо. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Подлива, Квашеная Капуста, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Свиная. Snacks/Other: Из Села Удоево Творог 5%, Energy Diet Коктейль "Манго". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRINAE1982's Weight History
|