Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2024
|
57.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1781 kcal
|
Fat: 68.50g | Prot: 107.85g | Carbs: 197.86g.
Breakfast: Помидоры, Яблоко, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи Тушеные, Салат Овощной, Омлет с Молоком, Сахар, Изюм, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Вареное Яйцо, Финик, Яблоко, Рис Вареный, Гулливер Горбуша Запечённая с Сыром, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Бурый Рис Отварной. Dinner: Приготовленная Тыква, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Апельсин, Куриные Котлеты в Духовке, Приготовленная Тыква. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|