Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
79.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 61.13g | Prot: 94.34g | Carbs: 142.77g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Philadelphia Сыр Филадельфия, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Жареное Яйцо без Жира, First Price Лаваш Lomper Карина. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Рис Вареный, Простоквашино Сливки 10%, Сливочное Масло, Лосось, Лук. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Несквик Какао Порошок, Яйцо, Банан. Snacks/Other: Фрегат Тунец Натуральный, Вареное Яйцо, First Price Лаваш Lomper Карина. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arteksivak's Weight History
|