Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
56.7 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 127.35g | Carbs: 125.24g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, 3 Fish Горбуша Кусочки , Bonfesto Сыр Творожный, Секрет Стройности Варенье без Сахара Клубника, Блины на Молоке, Творог 5%, Магнит Банан, Творог 5%, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Магнит Банан, Помидоры, Яичный Белок, Индолина Стейк Грудки Индейки, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Dinner: Вкусно и Точка Согревающий Пунш, Justbar Протеиновый Батончик Шоколадное Мороженое, Surf Coffee Поке-Боул с Тунцом, Stars Coffee Кабачковые Оладьи с Лососем. more...
|
|
2316 kcal
|
Exercise:
Housework - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Shopping - 1 hour, Driving - 1 hour and 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Running - 10/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
Marisha1987's Weight History
|