Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
93.1 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1482 kcal
|
Fat: 69.80g | Prot: 89.02g | Carbs: 126.90g.
Breakfast: Свинина Запеченая, Шампиньоны в Сметане, Победа Сыр Сливочный Творожный, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Белый Город Молоко 2,5%, Энержи Драйн Эффект, Лаваш Тонкий. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Сметана 20%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Dinner: Сметана 20%, Вареное Яйцо, Редис, Редис, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Деревня Счастливово Молоко 3,2%, Протеин NL International, Lucky Days Нежное Суфле с Ароматом Ванили, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRINAE1982's Weight History
|