Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2024
|
60.6 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 36.47g | Prot: 60.76g | Carbs: 175.89g.
Breakfast: リンゴ, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ダノン ダノンヨーグルト アロエ＆ピーチ, 牛乳, 食パンのトースト, レタス, ゆで卵, 薄切りハム. Lunch: ニュータッチ 凄麺 佐野らーめん. Dinner: 味噌汁, ご飯, セブンイレブン 山芋とろろ, 湯豆腐, ファミリーマート 焼しゃけ. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|