Викуся_94's Journal, 25 Mar 24

На выходных был не большой загул
Завтракообед-яйца,бутерброды,творог,чай
Ужин-плов с курицей,морковь,запечённая голень
Перекус-шоколадные печеньки и чай за кадром

---

3331 kcal

Fat: 148.43g | Prot: 157.16g | Carbs: 336.45g.   Lunch: Творог 5%, Чай с Лимоном, Сыр Голландский, Ветчина Куриная, Киевхлеб Хлеб Украинский, Жареное Яйцо. Dinner: Морковь, Жареная или Запеченная Курица, Плов с Куриной Грудкой. Snacks/Other: Roshen Сливки Ленивки, Печенье Мария, Яблоко, Салат с Крабовыми Палочками, Киевхлеб Хлеб Украинский, Печенье. more...

1945 kcal

Exercise: Dance (slow step) - 20 minutes, Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...