prisciladonato28's Journal, 25 Mar 24

Resolvi fazer um desafio comigo mesma de 30 dias sem errar.
Tenho notado que estou indo bem durante a semana, porém quando chega o fim de semana eu acabo comendo fora do plano e isso está atrasando e atrapalhando os meus resultados me fazendo ficar desanimada.
Sei que não será fácil mais se eu não tentar me controlar eu acho q não vou conseguir chegar ao meu objetivo.
Já tenho um plano alimentar montado por uma nutricionista e vou segui-lo corretamente durante esses 30 dias!
Espero muito que eu consiga e que eu tenha determinação e possa mudar meu estilo de vida!

Alguém quer entrar nessa comigo? 😅

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1044 kcal

Fat: 39.77g | Prot: 72.37g | Carbs: 101.17g.   Breakfast: Melão, Pão Integral, Canastra Queijo. Lunch: Peito de Frango, Abóbora Refogada, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Itambé Requeijão Light, Coqueiro Atum em Pedaços Ao Natural , Goma de Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. Snacks/Other: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Itambé Iogurte Natural Integral (170g), Extra Uva Rubi, Nestlé Chocolate Ao Leite. more...

1928 kcal

Exercise: Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...