Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
66.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
779 kcal
|
Fat: 35.21g | Prot: 48.62g | Carbs: 65.16g.
Breakfast: Salam, Kaymak, Marmarabirlik Kırmızı Biber Dolgulu Yeşil Zeytin, Tavuk Köfte, Uno Premium Çok Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Doğanay Şalgam Suyu, Tavuk Köfte. Dinner: Yoğurt Çorbası, Mercimekli Bulgur Pilavı, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Patates Yemeği, Mis Tam Yağlı Ayran. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
busrademirrr's Weight History
|