Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2015
|
65.2 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2015:
|
1355 kcal
|
Fat: 63.04g | Prot: 73.84g | Carbs: 117.63g.
Breakfast: Лаваш Восточный (ИП Идиев с.Н.), Спартак Шоколад Горький 72%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Спартак Шоколад Горький 72%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Жареное Яйцо, Спартак Шоколад Горький 72%, Полянка Сырок с Изюмом. Dinner: Полянка Кефир 1%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Schonfeld Сыр Голландский, Лаваш Восточный (ИП Идиев с.Н.). more...
|
|
1787 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Web_Лиса's Weight History
|