Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2024
|
93.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 76.43g | Prot: 107.97g | Carbs: 94.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий, Энержи Драйн Эффект, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Победа Сыр Сливочный Творожный, Шампиньоны в Сметане. Lunch: Свинина Запеченая, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Олейна Подсолнечное Масло, Квашеная Капуста, Перекресток Тефтели Тушеные в Томатном Соусе. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Протеин NL International , Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRINAE1982's Weight History
|