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3月24日
脂肪：36.4（-0.8）
肌肉：44.2（+0.5）
水份：48.1（+0.7）
體重：74.1（-0.1）
1）喝水200cc ：有
2）補充維他命：沒有
3）(大便)：有
昨晚有吃宵夜，
老公點了一大堆，（豆皮/豆干/雞皮/鹽酥雞/柳葉魚/水蓮/茄子）
只吃了鹽酥雞/柳葉魚*3條/蔬菜*2塊，
蔬菜類不敢吃太油了，
豆干類我不太愛，
還好今天體重還在降一點，
以為會上升不少。
但是比較晚量體重，
睡到9:30才起床量體重。
今天中午吃7-11御飯團，
晚餐吃比較多 ，
婆婆包水餃，
先喝2碗蔬菜湯墊胃，
水餃快吃了十顆，（高麗菜水餃）。
還有幾口粥+韮菜盒，
全都是婆婆做。
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74.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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Losing 0.7 kg a Week
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