Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
70 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1619 kcal
|
Fat: 60.22g | Prot: 91.11g | Carbs: 167.51g.
Breakfast: Беллакт Пирожное с Шоколадной Вафлей с Начинкой Фундук, Яйцо, Никитин Арахис Жареный Соленый, Рогачевский МКК Молоко 3,3%, Евроопт Гречка Вареная. Lunch: Винегрет без Масла, Евроопт Гречка Вареная, Говядина с Овощами. Dinner: Fit PARAD Какао Обезжиренный, Dr. Korner Хлебцы Черничные, Молочный Мир Концентрат Сывороточный Белковый, Alpro Миндальное Молоко , Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Snickers Snickers Mini, Евроопт Яблоко . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maaralexavit's Weight History
|