Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2024
|
81.6 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 59.40g | Prot: 171.15g | Carbs: 136.50g.
Breakfast: 100% Golden Whey Мороженое с Пеканским Орехом, Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Хлопья Монастырские, Творог 2%. Lunch: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Русское Море Форель Слабосолёная. Snacks/Other: Solvie Печенье «Малиновый Чизкейк», Maxler Max Motion Абрикос-Манго, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|