|
18.30 pre
|
2698 kcal
|
Fat: 103.44g | Prot: 124.32g | Carbs: 307.66g.
Breakfast: Yumurta Beyazı, Ova Taze Lor Peyniri (Yarım Yağlı), Yumurta, Sızma Zeytinyağı, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Hünnap Keçiboynuzu Özü, Muz, Migros %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Yeşil Elma. Lunch: Beyaz Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte. Dinner: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Migros %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Yeşil Elma, Tarçın, Proteinocean Whey Protein Strawberry, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Snacks/Other: Patatesli Poğaça. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
burakrak's Weight History
|