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499 kcal
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Fat: 12.53g | Prot: 78.27g | Carbs: 17.06g.
Breakfast: Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft . Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Dinner: Hähnchenbrustfilet, Mischgemüse, Arla Skyr, Gouda oder Edamer, Gebackene oder Gekochte Polenta. more...
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