|
Когда ты на ПП, то домашние тоже хотят также 😁 Сделала шарлотку 🍏 большую по обычному рецепту, а маленькую себе! БЖУ 🥧 маленькой шарлотки 435 ккал Б - 22 / Ж - 17 / У - 49
|
1651 kcal
|
Fat: 58.94g | Prot: 118.66g | Carbs: 157.92g.
Breakfast: ВкусВилл Сок Гранатовый Прямого Отжима, Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Лента Рисовая Мука, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Лента Яблоко. Lunch: 365 Дней Кета Слабосоленая Ломтики, Ашан Рис Бурый и Красный, Котлеты из индейки. Dinner: O'Zera No Sugar Dark Chocolate With Nuts, Зеленая Линия Отруби Хрустящие Ржаные, ВкусВилл Лоби Зелёный Свежезамороженный, Секреты Природы Масло Тыквенное, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Сосиски ПП, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. Snacks/Other: Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лента Рисовая Мука, Белый Медведь Творог 5%. more...
|
|
 Comments
Расскажите, пожалуйста, что в составе маленькой шарлотка? Какая мука? Сахар?
25 Mar 24 by member: nadezhdap389
|
Nadezhdap389, Шарлотка ПП: яйцо -1 шт., мука - 50 гр (делаю с рисовой/цельнозерновой/овсяной, какая есть, но от этого меняется калорийность), рикотта или мягкий творог 140 гр.; разрыхлитель - 2 гр., соль, сахзам - у меня аллюлоза, яблоко - 1 шт., всё смешиваю и в духовку при 180 гр, на 30 минут, сверху посыпаю корицей. Приятного аппетита 🙂
25 Mar 24 by member: Yulya Zhivaeva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya Zhivaeva's Weight History
|