Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2024
|
73.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 103.75g | Prot: 71.80g | Carbs: 153.65g.
Breakfast: Блины на Молоке, Каравай Батон Молочный, Янтарь Сыр Колбасный, Желен Сервелат. Lunch: Буренка Крем Шоколадно-Сливочный, Сырники, Борщ. Dinner: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Milka Шоколад Молочный, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . Snacks/Other: Славянка Конфета Элит в Молочном Шоколаде, Цикорий с Молоком, Желен Сервелат, Каравай Батон Молочный, Янтарь Сыр Колбасный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ksu Rizh's Weight History
|