Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2024
|
52.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1140 kcal
|
Fat: 58.18g | Prot: 28.13g | Carbs: 143.17g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Кофе Эспрессо, Bucheron Горький Шоколад с Орехами, Now Foods Бразильский Орех, Мандарины. Lunch: Соевый Соус, Махеевъ Майонез Постный с Лимонным Соком , Капуста Белокочанная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Чай. Dinner: Хумус, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Нутелла Шоколадная Паста, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Сельдерей, Чай. Snacks/Other: Замороженная Ежевика, Банан, Чай. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
17enough's Weight History
|