|
ΠΠ° ΠΏΠ΅ΡΠ΅ΠΊΡΡ - ΠΎΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΠ°Π»Π°Ρ Ρ Π±Π°Π»ΡΠ·Π°ΠΌΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈΠΌ ΡΠΎΡΡΠΎΠΌ -180 Π³Ρ -98ΠΊΠΊ
|
1305 kcal
|
Fat: 60.47g | Prot: 92.36g | Carbs: 101.35g.
Breakfast: Π‘Π°Π²ΡΡΠΊΠΈΠ½ ΠΡΠΎΠ΄ΡΠΊΡ ΠΠΎΠ³ΡΡΡ Π’Π΅ΠΎΡ ΠΠΊΡΠΈΠ² 2,0%, Π‘Π³ΡΡΠ΅Π½ΠΊΠ°, ΠΠ»ΡΠ±Π½ΠΈΠΊΠ°, ΠΠΈΠ²ΠΈ, ΠΠ°ΠΏΠ΅ΠΊΠ°Π½ΠΊΠ° Ρ ΡΠΈΠ°. Lunch: ΠΠ°ΡΡΠ΅Ρ ΠΊΡΡΠΈΠ½Π½ΡΠΉ, Π€ΡΠ½ΡΠ΅Π·Π° Ρ Π±ΡΠΎΠΊΠΎΠ»ΠΈ, Π‘ΡΠΏ Ρ ΠΊΠ°Π±Π°ΡΠΊΠΎΠΌ. Dinner: Π‘ΠΊΠ°ΡΠ΅ΡΡΡ-ΡΠ°ΠΌΠΎΠ±ΡΠ°Π½ΠΊΠ° ΠΠ³ΡΡΡΠΈΠΊΠΈ ΠΠ°ΡΠΈΠ½ΠΎΠ²Π°Π½Π½ΡΠ΅, ΠΡΠ°Π»ΠΊΠΈ Π‘ΡΡ ΠΡΠ°ΠΌΠΎΡΠ½ΡΠΉ, ΠΠΎΡΠ±ΡΡΠ° Π‘ΠΎΠ»Π΅Π½Π°Ρ, Π‘Π΅Π»Π΅Π΄ΠΊΠ° ΠΏΠΎΠ΄ ΡΡΠ±ΠΎΠΉ. Snacks/Other: Π‘Π°Π»Π°Ρ ΠΠ²ΠΎΡΠ½ΠΎΠΉ. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oksana_Colorist🌈's Weight History
|