Янчуs's Journal, 22 Mar 24

Итоги месяца. После Экадаши и дня еды,потеря за месяц-7кг. Там ещё неучтённые 300гр болтались, а если по заметкам считать,то с декабря - невероятные -10кг. Но мы считаем месяц.
Сначала меня растащило нещадно на 60 кг, а теперь я молодец, ееее! 😂😂😂😂

---

390 kcal

Fat: 22.31g | Prot: 39.45g | Carbs: 5.77g.   Breakfast: Бифштекс, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Snacks/Other: Кофе. more...