Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
77.6 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1235 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 87.31g | Carbs: 98.73g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Liebendorf Сыр Тильзитер, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Магнит Снежный Краб. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Петелинка Филе Куриного Бедра. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|