Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
93.4 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 23.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 64.83g | Prot: 103.98g | Carbs: 120.90g.
Breakfast: Сухари, Лаваш Тонкий, Победа Сыр Сливочный Творожный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Шампиньоны в Сметане, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Индилайт Шея Индейки, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Dinner: Energy Smart Коктейль Кофе, Энержи Драйн Эффект. Snacks/Other: Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гармония Сметана 20%, Вареное Яйцо, Редис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRINAE1982's Weight History
|