Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2024
|
72.8 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1212 kcal
|
Fat: 63.59g | Prot: 91.22g | Carbs: 71.73g.
Breakfast: Дымов Колбаса Брауншвейгская, Белый Хлеб, Кофе, Избенка Козье Молоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Вареное Яйцо. Lunch: Суп с Фрикадельками, Котлета Домашняя, Гречка Отварная. Dinner: Куриный Рулет, Куркума длинная, Olliani Маслины Греческие Гигант, Огурец (без Кожуры), Петрушка, Укроп, Сельдерей, Пекинская Капуста, Tuna Тунец Полосатый Кусочки с Добавлением Масла. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|