Oksamzach's Journal, 21 Mar 24


View Diet Calendar, 21 March 2024:
1762 kcal Fat: 54.49g | Prot: 119.80g | Carbs: 197.29g.   Breakfast: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Овсяные Хлопья, Оливковое Масло, Твердый Сыр Пармезан, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Яйцо, Iceberg Семга, Картофель (с Кожурой). Dinner: Nestle. LINDAHIS KVARG Йогурт, FLAHAVANS NO ADDED SUGAR WHOLEGR OATS GRANOLA ENERGY, Творог 5%, АТБ Банан. Snacks/Other: Блины на Молоке, Rivercote Рисовые Хлебцы с Карамелью, Rivercote Рисовые Хлебцы с Карамелью. more...
1435 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

44 Supporters    Support   

Comments 
Работаем💪теперь с тренером! Дальше будет❤️💪 
21 Mar 24 by member: Oksamzach
О это новый уровень 🙌🏻 
Тоде так думаю👍 
22 Mar 24 by member: Oksamzach
в добрый час! 
23 Mar 24 by member: tovarishArtem
попа красивая 
23 Mar 24 by member: vladpost
🔥♥️💪 
23 Mar 24 by member: Wrestler R
tovarishArtem спасибо!! 
23 Mar 24 by member: Oksamzach
vladpost ее тут не видно😂 
23 Mar 24 by member: Oksamzach
Wrestler R Спасибо💪 
23 Mar 24 by member: Oksamzach

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Oksamzach's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.