Patriciasilvaferreiraz14's Journal, 21 Mar 24


View Diet Calendar, 21 March 2024:
1527 kcal Fat: 48.12g | Prot: 94.31g | Carbs: 179.94g.   Breakfast: Ovo Mexido, Lac Lélo Requeijão Cremoso Zero Lactose, Pão Francês, Molico Iogurte Triplo Zero Baunilha, Peras. Lunch: Suco de Abacaxi, Carne Moída, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Antarctica Guaraná Zero, Milho Verde Cozido, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Snacks/Other: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Quaker Aveia em Flocos Finos, Whey Protein. more...
1885 kcal Exercise: Conditioning exercise (health club) - 1 hour, Gym - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...

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