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Hey ihr Lieben,
bin seit letzten Samstag nicht mehr im Gym gewesen und hab seit Sonntag auch daheim keinen Sport gemacht - aber ich bin so richtig krank und fühle mich echt besch*. Erst die Kids nacheinander und nun ich, so hübsch Rotz und Husten und zur Krönung Glieder- und Rückenschmerzen. Ich nerve mich schon selbst mit meinem Gejammer 🙄🤣
Möchte meinen Sport wieder machen und nicht die mühsam aufgebauten Muskeln wieder abbauen, aber auch wenn Hunger und Appetit nicht leiden, so bin ich doch extrem langsam unterwegs und kann gar nicht sporteln gerade. Das macht mich echt unglücklich! Danke fürs Zuhören, das mußte ich mal loswerden...
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1381 kcal
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Fat: 28.12g | Prot: 87.11g | Carbs: 204.32g.
Breakfast: Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), Milbona Skyr Vanille, Chiquita Banane, DM Bio Dinkel Grieß, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Ei. Lunch: REWE Bio Reiswaffeln , Apfel, Chia-Samen, Milbona Skyr Vanille, Ja! Zarte Haferflocken. Dinner: Milch 1,5%. Snacks/Other: Ironmaxx Protein Riegel, Getrocknete Pflaumen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. more...
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 Comments
21 Mar 24 by member: Tessa!1960
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😉Wie war das? In guten Zeiten wie in schlechten Zeiten....
Liebe Deinen Körper, und lass ihm Zeit und Ruhe zu genesen und wieder Kraft zu generieren.
Denn er hat niemanden außer Dir ...🍀🍀🍀 Man macht keinen Sport bei Krankheit😉😅🤷🏻♀️
21 Mar 24 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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21 Mar 24 by member: Pegah1981
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21 Mar 24 by member: Harzgirl79
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So traurig. Muss echt schlimm sein für dich. Schade um die Muskeln.
21 Mar 24 by member: Ralf2511
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22 Mar 24 by member: HanseFit
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Danke für eure lieben Worte! Ja, ich hätte niemals gedacht, dass mir Sport mal so sehr fehlen könnte...
Es geht mir langsam besser, aber ich will heute noch mal den Ball flach halten und morgen zumindest meine Heimübungen wieder versuchen. Sollte ich tatsächlich am Montag wieder ins Gym gehen, dann werd ich wohl einfach nen Trainer um Rat fragen, wie ich's am besten mach jetzt - die sind immer sehr nett und hilfsbereit und ich kann mir sogar vorstellen, dass denen aufgefallen ist, dass ich plötzlich ne Woche nicht da war.
Wünsche euch allen ein schönes Wochenende!
23 Mar 24 by member: ChriSeBS
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