Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
77.9 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1354 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 56.35g | Carbs: 138.91g.
Breakfast: Самокат Круассан с Малиной, Домик в деревне Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Волжанин Яйца Куриные С0, Самокат Сыр Гауда, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Dinner: Аладушкин Сдоба Венская с Творожной Начинкой, Волжанин Яйца Куриные С0, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Soba Гречневая Лапша. Snacks/Other: Великолукский Мясокомбинат Колбаса Докторская Гост, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|