Und Körperfettanteil 28,4%. Haben uns eine multifunktionale Waage angeschafft. Hoffe das ich das richtig eingestellt habe. Ist das jetzt viel oder normal? Muskel ist 29,5% und das kommt mir echt wenig vor. :-(
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64.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2015:
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1583 kcal
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Fat: 64.09g | Prot: 39.65g | Carbs: 219.48g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Stollen. Dinner: Frenzel Gnocchi Italia, Optiwell Joghurt Stracciatella . Snacks/Other: Kinder Riegel (21g), Coca-Cola Coca-Cola Zero, Clementinen, Leibniz Pick Up! Choco & Milch. more...
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3011 kcal
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Exercise:
Housework - 45 minutes, Swimming (moderate) - 1 hour, Working - 10 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 5 minutes, Hanging Laundry - 10 minutes, Sitting - 4 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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