Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
85.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
709 kcal
|
Fat: 44.10g | Prot: 69.78g | Carbs: 9.69g.
Breakfast: Кофе Эспрессо, Millennium Шоколад 99%. Lunch: Орехи Кешью, Ашан Ставрида г/К Тушка, Шампиньоны, Сливки 20%, Кабачок, Лук, Морковь, Свиной Фарш, Оливковое Масло. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Ашан Ставрида г/К Тушка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sum77.77's Weight History
|