Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
74.6 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1392 kcal
|
Fat: 73.76g | Prot: 112.04g | Carbs: 81.62g.
Breakfast: 365 Дней Молоко 1,5%, Norven Форель Слабосоленая, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Пестравка Творог 5%. Lunch: Norven Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Самарский Хлебозавод 5 Лаваш Тонкий, Грецкие Орехи. Dinner: Кабачок, Махеевъ Горчица Зернистая, Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annakras1912's Weight History
|