Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
93.8 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1448 kcal
|
Fat: 41.36g | Prot: 129.99g | Carbs: 84.53g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Цикорич Цикорий Растворимый Гранулированный Классический, Шампиньоны в Сметане, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Победа Сыр Сливочный Творожный, Лаваш Тонкий. Lunch: Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные с Отрубями, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Бахетле Желудки Куриные Отварные, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Карась Жареный. Snacks/Other: Energy Diet Коктейль "Латте". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IRINAE1982's Weight History
|