Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2024
|
67.1 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 77.93g | Carbs: 136.45g.
Breakfast: Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Круглый Год Горбуша Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Царь Хлеб Хлеб Горчичный, Гороховый Суп. Dinner: Вязанка Колбаса Молочная Стародворская, Царь Хлеб Я Первая, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Джанкойское Молоко Творог 5%, Живая Сила Смесь Фруктово-Ореховая, Мёд. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larionovae1979's Weight History
|